Salam!
Sebaik sahaja anda mengetahui yang anda mengandung, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah, berbincang dengan suami anda mengenai doktor mana yang akan anda jumpa dan yang akan menyambut kelahiran anda nanti serta hospital mana yang akan anda pergi bagi melahirkan anak anda.
Perkara seterusnya yang perlu anda lakukan ialah berjumpa dengan doktor sakit puan (gynaecologist). Bagi pemerikasaan pertama, doktor akan memastikan serta mengesahkan kehamilan anda. Kandungan anda juga akan diimbas – ujian ultasound (scan) bagi melihat keaktifan dan melihat keadaan kandungan anda berada dalam keadaan yang baik. Pada waktu ini, doktor akan dapat memberitahu tarikh jangkaan anda bersalin. Malalui ujian ultrasound ini juga akan anda ketahui jangkaan tarikh bersalin dengan lebih tepat.
Anda akan diberi vitamin dan ubat yang perlu anda ambil sepanjang tempoh kandungan anda. Dan anda akan diminta datang untuk pemeriksaan seterusnya pada setiap bulan yang berikutnya bagi pemeriksaan ke atas bayi dengan lebih lanjut, pengambilan berat badan anda, tekanan darah, ujian air kencing, ujian darah, suntikan vaksin dan sebagainya.
Penjagaan awal kehamilan adalah amat penting dan perhatian ibu-ibu bagi menjamin kesihatan dirinya dan bayi perlu dititik-beratkan. Beberapa perkara bagi bakal-bakal ibu perlu dielakkan sepanjang kehamilan anda.
1. Jangan mengambil minuman bergas kerana minuman sebegini mengandungi jumlah gula yang banyak. Gula boleh menyebabkan anda gemuk dan juga kencing manis. Begitu juga dengan pengambilan makanan ringan.
2. Merokok boleh menyebabkan bayi anda lahir tidak cukup bulan, menyebabkan bayi cacat dan juga anda
mungkin akan mengalami keguguran.
3. Elakkan dari melakukan sebarang kerja-kerja berat, kerja-kerja yang memerlukan anda berdiri lama, mengangkat barang yang berat serta aktiviti lasak seperti bersenam secara ekstrim.
4. Elakkan diri anda berada di dalam keadaan stress yang melampau.
5. Jauhi pendedahan radiasi seperti sinaran x-ray.
Terdapat pelbagai lagi perkara yang perlu dielakkan seperti pengambilan makanan, minuman dan ubatan-ubatan yang perlu dijauhi oleh bakal ibu. Apa yang aku cuba coretkan di sini hanyalah pengalaman yang pernah dilalui serta dinasihatkan kepada aku suatu ketika dulu. Dapatkan nasihat terkini daripada doktor sakit puan anda dan juga petua-petua serta makanan-makanan yang boleh diamalkan sepanjang tempoh mengandung dari orang yang lebih tua daripada anda.
Ibu yang sihat bakal melahirkan anak yang comel dan pintar!
Salam Sayang.
Lyla Mukris.
No comments:
Post a Comment